30 Day Fitness Challenge

Tập luyện tại nhà, phù hợp cho bất cứ ai vào bất cứ lúc nào. Bài tập Thử thách Thể chất 30 Ngày được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp đã được khoa học chứng minh là giúp cải thiện thể lực và sức khỏe. Ngoài ra, ứng dụng này còn có thể đồng bộ hóa với dữ liệu lượng calo đã đốt cháy trên Google Fit . Hãy kiên trì với chương trình và bạn sẽ thấy kết quả đáng kinh ngạc.

Bằng cách xem xét đầy đủ các quy tắc tập luyện, Bài tập thử thách thể chất trong 30 ngày tăng cường độ tập luyện từng bước, do đó bạn có thể dễ dàng tuân thủ các bài tập hàng ngày. Không cần đến phòng gym, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể và dành vài phút mỗi ngày, 30 Day Fit Challenge Training sẽ giúp bạn giữ dáng và giảm cân hiệu quả rất nhiều.

Tính năng
- Tự động ghi lại tiến độ luyện tập
- Nhắc nhở bạn tập luyện mỗi ngày
- Video hướng dẫn chi tiết
- Tăng cường độ tập luyện từng bước
- Thử thách cơ bụng 30 ngày
- Thử thách toàn thân trong 30 ngày
- Thử thách mông 30 ngày
- Chia sẻ với bạn bè trên mạng xã hội

Mỗi thử thách có 3 cấp độ khó, từ cơ bản đến chuyên nghiệp. Hãy bắt đầu thử thách 30 ngày của bạn ngay bây giờ và sau 30 ngày, bạn có thể thấy rằng tình cảm và trí tuệ của mình được cải thiện cùng với thể chất của bạn.

Ứng dụng giảm cân
Bạn đang tìm kiếm ứng dụng theo dõi cân nặng? Không có ứng dụng giảm cân hài lòng? Ứng dụng giảm cân này có thể giúp bạn giảm cân, đây là ứng dụng giảm cân dành cho phụ nữ và nam giới. Với ứng dụng giảm cân hiệu quả của chúng tôi, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng. Ứng dụng giảm cân này chắc chắn là dành cho bạn!

Ứng dụng tập thể dục
Có nhiều bài tập cơ bụng để giúp bạn có được cơ bụng sáu múi. Hãy làm theo huấn luyện viên cá nhân và các bài tập luyện chuyên nghiệp của bạn, cơ bụng 6 múi nằm trong tầm tay của bạn!

Các bài tập ngắn
Chúng tôi có các bài tập ngắn dành cho những người không có nhiều thời gian tập thể dục, bạn sẽ đổ mồ hôi và nhịp tim nhanh sau vài phút. Những bài tập HIIT (tập luyện cường độ cao ngắt quãng) này có thể tối đa hóa kết quả.

Tập luyện tại nhà
Hãy dành vài phút mỗi ngày để giảm cân và giữ dáng hiệu quả bằng cách tập luyện tại nhà. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể để tập luyện tại nhà.

Các bài tập đốt cháy chất béo & các bài tập Hiit
Các bài tập đốt cháy chất béo tuyệt vời & các bài tập hiit để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo bằng các bài tập đốt mỡ và kết hợp với các bài tập hiit để có được kết quả đáng kinh ngạc.

Huấn luyện viên thể hình
Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện qua bài tập, giống như có huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!